听日系我今年最后的一个生日,时间过得真系快,一个月,我就过左三个生日啊,呵呵……

　　　记得８月９日，系我的农历生日，中午，系公司吃饭，当然，相对丰富了，老细话买鸡来庆祝啊，俗语有话无鸡不成宴嘛！我仲收到一扎花添，呵呵……High tea时间，就系同事们同我一齐吃雪贝尔的蛋糕吹蜡烛。当晚同同学去烧鸡场吃饭，果晚我真系好开心，有个男同学同我去左金店买礼物比我，呵呵……

　　　８月１５日，我的新历生日，我晚上同几个朋友系天河母米粥吃饭，当然，都收到礼物啦，呵呵……可惜，果日心情不是太好，因为系前一天的晚上，我被抢手机了……最可恶的系，我系发紧一条信息比一个无关重要的人啊，天啊，点解要甘样对我……

        到左9月8日，即系听日，我打算返屋企同屋企人吃饭啊……难得的一个润七月，前一次的润七月系38年前，下一次的润七月系38年后，所以，我要将呢个特别的日子留返俾我的家人……不过，最近我真系肥左好多啊，所以决定吃完饭后同学去打羽毛球，帮助下运动啊……

        亲爱的朋友们，没送礼物的快送啦……

时光匆匆，真的是眨眼的功夫，这样就过了一个星期啦……人家说：开心不知时日过！可是我又不怎么觉得好开心！突然间，感觉时间好像好可怕哦！怎么说过就过！难道这就是岁月不饶人！Oh! My god!

今个星期过得好正常啊，1号开始每天早上上班，然后到了下班时间就坐车回家，在家吃过晚安饭后就上网看看电影，跟着到11点左右就睡觉，好像好久没有过这样的生活了。

8月3日中午，我在外面吃完饭回公司，途经水果市场，多吃水果对皮肤好，于是打算买些水果回公司吃。我跟我同事的朋友一起去买的，她是一个可爱的女生。买完水果，本来我们两个是一齐并排走的，她看见前面有她喜欢吃的龙眼，于是比我走快几步往前去了，突然间，旁边卖苹果档摊的“撑天大伞”把身子倒下来，不偏不歪刚好往我同事的朋友身上罩下来，“啊！”的一声！其实，我与她之间只差20厘米左右。我心想：没事吧！她跟着发出一句很经典的话：“我怎么这么倒霉！”然后水果摊的老板马上拉起大伞，满脸笑容，连旁边的人听到都忍不住笑起来。“你没事吧？”当然，我也忍不住笑地问。“没事！”她开始有点郁闷！她看见我笑的样子就说：“不许笑！这段时间够倒霉的了！”……说真，我笑不全是因为伞把她罩住了，而是她的那一句“我怎么这么倒霉！”，她真可爱，怎么会说出这样的一句话呢，要是我的话，我肯定会是“啊”完以后，再说“有无搞错！”，呵呵，这就可能系我一直不够可爱的原因吧！不过，想想当时的情景，我坐车回家时还是忍不住会笑出来，毕竟，场面还是挺搞笑的，真庆幸大伞不是来罩着我呀！

晚上11点睡觉，在床上转来转去还是睡不着，于是，我给几个朋友发短信，可能太晚了，只有其中一个回复：“你在家吧，我给你打电话！”毫无睡意的我，当然觉得好了，反正睡不着嘛就聊聊，就给他回复“好”。一分钟左右后，他就打电话到我家，第一句就是：“我还记得你家号码，没有拨错。”是啊，他已经至少有五年没有打过我家电话了。其实，对他，我心里只有无限的歉疚，还好他大人有大量，不跟我计较，我很开心，有他这么一个朋友！“我也记得你家号码嘛！”因为他家号码是很有规律性的号码，很好记，而我的，是一串不大相关的数字。他笑着说：“你试打一下看看还打得通不？”原来他已经搬家了，电话号码也改了……然后我们聊聊最近，聊聊工作，也是一眨眼的光景，就已经1点多了，周公也来找我们了，所以我们都收线睡觉。

8月4日，今天是小周末，晚上约了几个同学去打羽毛球。今晚那个比我打得还要差劲的男同学也去，我很喜欢去挑战他的，因为他的那句话：“看你穿得这么专业，技术原来跟我差不多，哈哈……”sweet potato! 这是我叫他的！其实，我是不会打的，不过，为了一口气，当然不会放过任何可以耻笑他的机会啦，呵呵……我们打双打，他跟一个女生做搭档，我跟另一个女生，开始，我们都不会放过任何一个让对方毫无还手的机会，都打技术战，一个远打一个近打，都务求让对方在场上走来走去！到后来，打了好久，他打给我一个远球，我已经很累没什么力了，样子好像使劲打远，其实我没什么出力，刚好打过网，他不知怎的，一个劲冲上来，想使劲拍下球，想让我接不了球！他就这么一冲，好像失控一样，他的脸快要碰到网了，他也使劲拍下球，但球没有给他拍下，他已经撞向了中网处，然后嘴巴撞向了网线处，搞得他很痛，他当时的样子很滑稽，然后他露出很痛的表情，我和在场的两个女孩忍不住大笑起来，“sweet potato,你要不要这么出劲啊！要用身体来打球呀！”我还是忍不住调侃他……他当时可能太痛了，还不及来回我话……哈哈，其实，他真的很搞笑的，打完球后，我要他请我们所有人去吃宵夜，当然还有另一个女孩附和我，他就不好意思拒绝，当然，他本来就不是一个小气的人，他会愿意慷慨解囊的！这晚1点才睡觉！

8月5日，一早就去番禺见客户了，中午回公司吃完饭后，我就同两个朋友去SO’O剪头发，之前的发型让我实在太郁闷了，所以想改变下。苏豪我还是第一次去啦，听说那里的发型师都是些阿谀奉承的人，进到去里面，还真是有这样的感觉呢，不过，我只是剪头发啦，顺便扮扮酷，不多出声，他们也没什么了！呵呵……那个发型师技术还可以了，把我那个传统（他是这样说原来的发型的）的头发剪得时尚了，比以前的好看多了……剪完发后我们就去逛街，可能我穿着7CM的高跟鞋吧，感觉脚也快要断了，晚上回家吃完饭，然后洗完澡就睡觉了，刚好9：30pm，这样就过了一天了！

8月6日，星期天，今天我睡到中午，吃过午饭后就在写这篇东东了，但是，我没有一气写完呀，在这期中，要听电话，聊电话，复信息，吃吃零吃，看看电视，也聊聊QQ，也是一下子就到了4：30pm ，哈哈，没想到写写东东也用了这么长的时间呢！今晚干什么好呢？我想做些有意义的事情呀，其实，我想看看书，就像朋友昨天说的，感觉到自己的知识好像越来越贫乏，好想买本有用的书来看看啊，你们有没有什么好介绍呀？告诉我吧……

       6月11日8:00pm，我来到了台山的黑沙湾，周围黑黑的什么都看不清，但还是不停地听到海浪的声音！这种感觉，不知怎的，爽！呵呵，心里当时就是这样觉得……离开繁华的都市，远离工作的压力，来到这荒无人烟的地方，心里很舒服的，一个字，静！什么烦心的事都远离了，起码就不用去烦心一段时间，虽然这一段时间很短很短……
     朋友因为发生一些不愉快的事情而来散散心，而我就是朋友的义务来陪陪她，当然，我的作用或者不大，但是我知道如果她单身只影来到一个陌生的地方，真是什么事都有可能发生的，为了阻止这些令人不安的可能发生，我不顾一切，去找她了，因为没有什么比生命更可贵，我认为！还好，我有一个通情达理的老板……他也赞同我的做法，呵呵，人间有情就是这样吧！！！
     6月12日，早上睡醒后就去海边走走，朋友一直保持状态，令到我真的很不习惯，只是偶而我问一个问题，她就答一句。朋友其实是一个活泼开朗、比较爱说话的女孩，我怎么都难以明白，为什么人经历过痛心后会变成这样……下午我们继续在海边漫步，海边没有什么游人，因为这段时间都在一直在下雨……累了，我们就随便找了海边的一个地方坐下来，朋友还是不怎样出声，只是呆呆地望着远处无边无际的大海，天好像也感觉到朋友的伤感，有时还下几滴零星小雨来表达一下她也伤感的情绪，这样令人更觉得伤感！而我坐一朋友的一旁，顿时发现，原来朋友这样深情的人，呵呵……我这样有一个坏毛病，就是无论见到什么事，我都会笑，只能用笑来表达，当然，我的笑不是嘲笑，而是无耐地笑，但是给人感觉就好似不认真，其实我也超认真的……直到傍晚我们去吃饭，吃完就回度假度村看电视，到了9点几突然好想吃个雪糕，就叫朋友陪我一齐去买些零食回来，接着看世界杯……突然感觉，我好像在度假啊……呵呵！
     其实，本来昨天我就应该回广州的了，但是朋友不想回去，我就只能在度假村多呆一个晚上了。昨晚，说了几句，让朋友跟我一同回广州，她开始不干，说要多呆几天，但是她一个人在这个陌生的地方，我不放心，于是我就说了句：“你看在我有很多重要的工作都放下来陪你的份上，你就跟我一起回广州吧，我很担心你这样的……”她开始沉默了一会儿，然后点点头了……我当然很开心啦，她应该是想开了……
     6月13日早上，我们坐车到台城，逛了一下，吃过午饭就回广州了……回来广州就发现广州空气好混浊啊，好似有点呼吸困难……这样，都算挺开心地过左三天！

     想想，真是开心不知时日过呀！又要回来面对紧张的生活了……真是舍不得那些快乐的时光啊!

　　　　　　　　　　　　　　9种饮食方法可吃掉亚健康
　　1、 失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
 
　　2、神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

　　3、体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

　　4、筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。

　　5、眼睛疲劳时：在办公室时里整天对着电脑，眼睛总是感到疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

　　6、大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内含有人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

　　7、压力过大时：维生素C具有平衡心理压力的作用。当随强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。

　　8、脾气不好时：钙具有安定情绪的效果、牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

　　9、丢三拉四：做事丢三拉四、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。